提醒:進入“數九”寒天,晨練時間不宜過早
本報訊今天迎“冬至”,我市進入“數九”寒天。從市氣象臺昨天發布的最新預報來看,未來3天,我市氣溫呈回升趨勢,今天最高氣溫或將升至冰點,周末兩天大部分地區最高氣溫將升至冰點以上。不過,氣溫依然較低,大家仍要注意防寒保暖。
本周我市持續速凍模式,雖然每天有陽光陪伴,但依然是天寒地凍。即便是在中午前后,只要在室外待的時間稍長,很快就被凍透,讓人提前感受到“三九”“四九”的寒冷天氣。由于持續低溫,街頭的積雪也融化得很慢。據實測,市區昨天最高氣溫僅為-5.5℃,最低氣溫-11.2℃。
據預報,近3天,我市以晴到多云天氣為主,隨著強冷空氣減弱,氣溫也將有所回升,但回升的幅度較小。今天最高氣溫或將升至冰點,周末升至冰點以上,周日最高氣溫或將升至5℃。雖然氣溫回升,但畢竟是數九寒天,防寒工作仍不能松懈,大家外出要注意添衣保暖。
今天11時27分將迎來農歷二十四節氣中的“冬至”。氣象專家介紹,“冬至”是“數九”的第一天,也是一年之中白晝最短、寒夜最長的一天。“冬至”過后,我市也將進入一年中最寒冷的階段。這一天,有吃餃子的習俗,大家不要忘了吃餃子哦。
氣象專家提醒,“數九”寒天,在起居上應早睡晚起,有晨練習慣的市民應注意晨練時間不宜過早,以免誘發呼吸道及腦血管疾病,或使原有疾病復發。養生方面應注意防寒保暖,宜勤搓手、常曬背、常泡腳。在飲食方面注意多樣化,谷、肉、蔬、果合理搭配,宜清淡,不宜過多食用辛辣燥熱、肥膩食物。(邢臺新聞傳媒中心記者李平通訊員 劉小雪)
具體預報>>>
12月22日白天,多云,偏南風3~4級,最高氣溫-3~0℃,西部山區-5~-1℃。
12月22日夜間,多云,偏南風2~3級,最低氣溫-16~-11℃,西部山區-17~-12℃。
12月23日白天,晴間多云,偏北風2~3級,最高氣溫0~2℃,西部山區-3~-2℃。
12月23日夜間,晴間多云,偏南風2~3級,最低氣溫-16~-11℃,西部山區-17~-14℃。
12月24日白天,晴間多云,偏南風3~4級,最高氣溫2~5℃,西部山區0~3℃。